W artykule znajdziesz jasne wyjaśnienie, czym jest cykl menstruacyjny, ile dni może trwać, oraz jakie są jego cztery główne fazy.

Krótki artykuł o tym, czym jest miesiączka, kiedy się pojawia, ile trwa i jak rozpoznać objawy PMS.

Poznaj podpaski, tampony, kubeczki, majtki menstruacyjne i inne środki higieniczne. Sprawdź, co najlepiej pasuje do Twojego ciała.

Prosta instrukcja korzystania z podpasek i tamponów- krop po kroku. Dla komfortu i pewności w czasie menstruacji.

Artykuł o tym, jak ćwiczenia mogą łagodzić objawy miesiączki – od bólu po zmęczenie. Sprawdź, jakie aktywności warto wybrać.

Przewodnik o prawach trans uczniów. Wyjaśnia zasady uznania tożsamości, używania imienia, dostępu do przestrzeni i ochrony godności.

Pierwszy w Polsce przewodnik dla POZ o opiece nad osobami trans. Wiedza o HTZ, badaniach, ryzykach i komunikacji z pacjentem.

Przewodnik dla osób trans o HTZ, zmianach prawnych i wsparciu. Podstawowe info, planer celów i kontakty do organizacji.

Bolesne miesiączki to nie „taka uroda”! Sprawdź, jak fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc Ci odzyskać komfort w czasie cyklu.

Menopauza bez tabu: objawy, zmiany w ciele, zdrowie seksualne i psychiczne, sposoby wsparcia, antykoncepcja i profilaktyka.

Artykuł pokazuje, jak artystki i artyści wykorzystują sztukę do oswajania tematu menstruacji, przełamywania tabu i walki ze stygmatyzacją.

W tej broszurce znajdziesz podstawowe informacje o objawach, diagnozie i leczeniu endometriozy oraz wskazówki, gdzie szukać wsparcia.

Raport oparty na badaniach ilościowych i jakościowych dotyczących menstruacji, przygotowany przez Kulczyk Foundation.

Przewodnik o zdrowiu osób transpłciowych i niebinarnych – o wsparciu, komunikacji z lekarzami i dbaniu o siebie w codziennym życiu.

Komiks o transpłciowości stworzony przez osoby trans – o tożsamości, coming oucie i codzienności.

Przewodnik dla rodziców dzieci transpłciowych. O coming oucie, emocjach, pytaniach, wsparciu i drodze do zrozumienia i akceptacji.

Dowiesz się z niej, czym jest binder, jak dobrać odpowiedni model i rozmiar, jak go bezpiecznie nosić oraz czego unikać.

Broszura o zespole MRKH – czym jest, jak wpływa na ciało, dojrzewanie i emocje. O tym co warto wiedzieć.

Jak lekarze uczą się rozmawiać z pacjentkami? Raport o tym, co działa, co szwankuje i jak wpływa to na życie osób z zespołem MRKH.

Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak działa twoje ciało i jak możesz o siebie zadbać. A także, czego masz prawo oczekiwać od dobrego lekarza.

Płodność, związki i intymność Jak oferować wsparcie osobom dorosłym ze zróżnicowanymi cechami płciowymi.

Jak wspierać dziecko ze zróżnicowanymi cechami płciowymi? Przewodnik dla rodziców – o akceptacji, emocjach i czułej komunikacji.

Interpłciowość to naturalna różnorodność ciał, a nie tożsamość płciowa. Broszura wyjaśnia fakty, obala mity i wspiera prawa.

Artykuł wyjaśnia, czym jest interpłciowość i jak może wpływać na doświadczenie miesiączkowania oraz zdrowie menstruacyjne.

Przewodnik, który może Ci pomóc zrozumieć zmiany, które zachodzą w Tobie podczas okresu dojrzewania.

Co się dzieje z ciałem i emocjami w czasie dojrzewania? Sprawdź, co warto wiedzieć o zmianach, hormonach i pierwszym okresie.

NTM w okresie menopauzy to częsty problem. Poznaj przyczyny, metody leczenia i znaczenie profilaktyki mięśni dna miednicy.

NTM u dzieci to częsty problem. Sprawdź, jakie są jego przyczyny i jakie metody leczenia mogą skutecznie pomóc.

W artykule znajdziesz kompleksowe informacje o tym, jak przebiega diagnostyka, na czym polegają badania, oraz kiedy odwiedzić fizjoterapeutę.

W tym artykule znajdziesz przystępne informacje o tym, jak wygląda diagnostyka, oraz dowiesz się też, kiedy warto udać się do fizjoterapeuty

Kompletny, inkluzywny przewodnik o miesiączce i dojrzewaniu – jasno, bez tabu i z szacunkiem do każdej osoby i ciała.

Plamienia w trakcie antykoncepcji? To częsty efekt uboczny. Dowiedz się, skąd się biorą i kiedy warto skonsultować się z lekarzem.

Nie każda osoba z macicą miesiączkuje. Artykuł wyjaśnia, czym jest brak okresu i obala wykluczające mity o menstruacji.

Przewodnik o dojrzewaniu, budowie ciała, higienie intymnej, miesiączce, seksie, zdrowiu ginekologicznym i pierwszych wizytach u ginekologa.